例のごとくスタートしましたアナドリン使用日記。
仕事の関係で毎日は更新できませんが、
備忘録の形式で、作用、副作用の体感について書いていこうと思っております。
アナドリンの服用量は副作用の具合を見ながら変化させますが、
各種ケア剤の服用量は変化させません。
服用量に関しては下記をご参照くださいませ。
現在の私の基礎数値です。
初日
身長 175ｃｍ
体重 64.2ｋｇ
体脂肪率 14.6％（３回計測平均）
↓
2週目終了時
体重 66.5ｋｇ（+2.3ｋｇ）
体脂肪率 14.9％（３回計測平均）
体重、体脂肪の推移は１週間ごとに更新していきます。
いっちょやりますか！
※あくまで私、個人が使用した感想となりますので、十分にご注意くださいませ。
1日目
朝食後 夕食後 10mgずつ （20mg)
特に何も感じず。特筆すべき点なし。
近況ですが、最近トレーニング環境を変えまして、
今まで無かったケーブルマシンとスミスマシンが置いてある施設に行くようになりました。
少しトレーニングのバリエーションが増えています。
トレーニング内容
脚
スクワット（ウォームアップ20rep×1セット メイン10～12rep×3セット ）
レッグエクステンション（メイン10～12rep×３セット+低負荷20rep×1）
レッグカール（メイン10～12rep×３セット+低負荷20rep×1）
レッグプレス（追い込み15rep×3セット）
2日目
朝食後 夕食後 10mgずつ （20mg)
特筆すべき点なし。作用も副作用も感じず。
二頭筋を鍛えるついでに前腕の種目も取り入れる。
6～8repくらいの高負荷で最初やろうと思いましたが、手首の負担が半端なかったので（ちょっと痛めた）
中負荷、中回数で当面は鍛えていこうと思います。
トレーニング内容
二頭筋
21カール（ウォームアップ×3セット）
インクラインダンベルカール（メイン10～12rep×４セット）
コンセントレーションカール（メイン12～15rep×４セット）
前腕
ハンマーカール（メイン8～10rep×３セット）
リストカール（12rep～14rep×3セット）
リバースリストカール（12rep～14rep×3セット）
3日目
朝食後 夕食後 10mgずつ （20mg)
やたらムラムラし始める。精子の量が多く、濃い。
オキシメトロンではこういうことが無かったので、
やはり成分の違いや個人差で作用も変わるんだなと実感。
それと同時にサイクル後半～終了後は男性機能の低下も
必然的に起こると考えるため、注視していく。
トレーニング内容
胸
ベンチプレス（ウォームアップ20rep×3セット メイン8～10rep×3セット）
バタフライマシン（メイン10～12rep×3セット）
ケーブルクロスオーバー ハイ ミドル ロー（それぞれ３セット）
三頭筋
ライイング・トライセプス・エクステンション（メイン10～12rep×4セット）
トライセプス・キックバック（メイン8～12rep×4セット）
トライセプスプレスダウン（追い込み×4セット）
4日目
朝食後 10mg 昼食後 20mg 夕食後 10mg（40mg）
休養日。
本日より40mgに増量。目立った副作用はなし。
オキシメトロンの時は常時パンプしている感覚があったが
オキサンドロロンでは今のところ感じない。
食事は４食+プロテインで増量に努める。
5日目
朝食後 10mg 昼食後 20mg 夕食後 10mg（40mg）
トレーニング時にいつもより強いパンプ感。
重量の上昇は今のところは見られない。
筋肉痛の回復がいつもより早いように見受けられる。
トレーニング内容
肩
ショルダープレス（ウォームアップ20rep×1セット メイン12～15rep×4セット）
サイドレイズ（ウォームアップ20rep×1セット メイン15～20rep×3セット）
フロントレイズ（ウォームアップ20rep×1セット メイン15～20rep×3セット）
ラテラルレイズ（ウォームアップ20rep×1セット メイン10～15rep×3セット）
アップライトロウ（メイン10～15rep×3セット）
前腕
ハンマーカール（メイン8～10rep×３セット）
スタンディングリストカール（メイン8rep～10rep×3セット）
リバースリストカール（メイン12rep～14rep×3セット）
6日目
朝食後 10mg 昼食後 20mg 夕食後 10mg（40mg）
体調はすこぶる良い。副作用らしい副作用もなく、もう少し服用量を
多くしてもよいものか悩むが、もう少し様子を見る。
トレーニング内容
背中
ラットプルダウン（ウォームアップ20rep×1セット メイン10～12rep×３セット）
ロープーリーロウ（ウォームアップ20rep×1セット メイン10～12rep×３セット）
ワンハンド・ローイング（メイン8～10rep×3セット×左右）
チンニング（追い込み×3～4セット）
7日目
朝食後 10mg 昼食後 20mg 夕食後 10mg（40mg）
１週目終了。体重は1.1ｋｇ増となった。オキシと比べると体重増加は
若干ゆるやかだろうか。しかし十分な増加ではある。
食事は高たんぱく、高炭水化物を心がける。
トレーニング内容
胸
ベンチプレス（ウォームアップ20rep×3セット メイン8～10rep×3セット）
ダンベルフライ（メイン10～12rep×4セット）
ケーブルクロスオーバー ハイ ミドル ロー（それぞれ３セット）
8日目
朝食後 10mg 昼食後 20mg 夕食後 10mg（40mg）
休養日。皮脂の分泌が多くなってきた。
オキシの時も感じたが、私は特に手のひらや額に脂が多く出るようになる。
男性機能には異常なし。精子の量はむしろ通常より多い。
9日目
朝食後 10mg 昼食後 20mg 夕食後 10mg（40mg）
体に厚みが出てきているのを感じる。
体重増加のために４食+プロテインをしっかりとる。
トレーニング内容
脚
レッグプレス（ウォームアップ20rep×2セット）
レッグエクステンション（メイン10～12rep×３セット+低負荷20rep×1）
レッグカール（メイン10～12rep×３セット+低負荷20rep×1）
スクワット（メイン10ep～15rep×3セット 追い込み×２セット）
前腕
ハンマーカール（メイン8～10rep×３セット）
リストカール（12rep～14rep×3セット）
リバースリストカール（12rep～14rep×3セット）
10日目
朝食後 10mg 昼食後 20mg 夕食後 10mg（40mg）
オキシメトロンほどではないが、平常時に筋肉がパンプしている感覚がある。
オキサンドロロンは筋肉に水分貯留しにくいと聞いたがどうなのだろうか。
食事を沢山とっているので塩分による水分貯留の可能性もあるか。
40ｍｇにしてから体重増加のスピードも上がっているようだ。
トレーニング内容
二頭筋
21カール（ウォームアップ×3セット）
インクラインダンベルカール（メイン10～12rep×４セット）
コンセントレーションカール（メイン12～15rep×４セット）
ケーブルカール（追い込み低負荷 15～20rep×３セット）
11日目
朝食後 10mg 昼食後 20mg 夕食後 10mg（40mg）
休養日。
皮脂の分泌量は増えてきているが、それ以外は特に異常なし。
筋肉痛は常時あるが、クレンブテロールの時とは違い、心地よい感じの痛み。
12日目
朝食後 10mg 昼食後 20mg 夕食後 10mg（40mg）
背中、肩を鍛える。
どちらも効かせるのがあまり得意ではないため、負荷をある程度軽く、
しっかりと意識しながら時間をかけて効かせる。
トレーニング内容
背中
ラットプルダウン（ウォームアップ20rep×1セット メイン12～15rep×３セット）
ロープーリーロウ（ウォームアップ20rep×1セット メイン12～15rep×３セット）
ベントオーバー（メイン10～15rep×3セット）
チンニング（追い込み×3セット）
肩
ショルダープレス（ウォームアップ20rep×1セット メイン12～15rep×4セット）
サイドレイズ（ウォームアップ20rep×1セット メイン15～20rep×3セット）
フロントレイズ（ウォームアップ20rep×1セット メイン15～20rep×3セット）
アップライトロウ（メイン10～15rep×3セット）
13日目
朝食後 10mg 昼食後 20mg 夕食後 10mg（40mg）
胸と三頭筋を鍛える。
副作用は皮脂の分泌の増加、性欲の上昇。
その他は今のところ感じられない。
トレーニング内容
胸
バタフライマシン（ウォームアップ20rep×1セット メイン10～12rep×4セット）
ベンチプレス（ウォームアップ20rep×3セット メイン8～10rep×3セット）
ケーブルクロスオーバー ハイ ミドル ロー（それぞれ３セット）
三頭筋
ライイング・トライセプス・エクステンション（メイン10～12rep×4セット）
トライセプス・キックバック（メイン8～12rep×4セット）
トライセプスプレスダウン（追い込み×4セット）
14日目
朝食後 10mg 昼食後 20mg 夕食後 10mg（40mg）
２週目終了。トレーニングしたかったところだが時間が取れず、
体重と体脂肪の計測のみ。１４日目終了時点で66.5ｋｇ
+2.3ｋｇとなり、確実に大きくなっていると実感。
３週目以降も気を引き締めて行く。
オキサンドロロン（アナドリン）の肉体変化のまとめを作りましたので併せてご覧くださいませ。
現在サイクル中のオキサンドロロン（アナドリン）の詳細は下記をご覧ください。
